Nem tudo o que sentimos no outro está em nós

A ideia de que "o outro é sempre um espelho" é uma perspetiva presente em algumas correntes de desenvolvimento pessoal e espiritual, mas não é uma verdade universal nem está demonstrada como regra. Na psicologia, por exemplo, sabemos que às vezes projetamos emoções nossas nos outros, mas outras vezes simplesmente reconhecemos algo porque somos observadores atentos.

Ouço muitas vezes dizer que atraímos tudo aquilo de que precisamos. Que, se vemos raiva no outro, é porque essa raiva também existe dentro de nós e precisa de ser curada.

Mas, sinceramente, com a experiência que a vida me tem dado, não sei se essa visão é assim tão linear.

Nem tudo o que conseguimos ver no outro existe, obrigatoriamente, em nós neste momento. Pode ter existido no passado. Afinal, somos seres humanos e todos já sentimos alegria, medo, tristeza, inveja, amor, compaixão ou raiva em diferentes momentos da vida.

Acredito que reconhecer uma emoção não significa que estejamos a vivê-la. Às vezes até acontece o contrário: podemos estar cheios de raiva e nem conseguir perceber a raiva de quem está à nossa frente, porque estamos demasiado envolvidos na nossa própria emoção.

A nossa capacidade de observar muda à medida que crescemos. A experiência, a maturidade e a consciência fazem-nos ver coisas que antes nos passavam despercebidas. E isso não significa que estejamos a sentir essas mesmas emoções agora.

Penso que todos somos capazes de reconhecer emoções nos outros porque, em algum momento da nossa existência, já contactámos com elas. Fazem parte da condição humana. 

A diferença está na forma como lidamos com elas, na intensidade com que surgem e na consciência que desenvolvemos ao longo do caminho.

Talvez o outro nem sempre seja um espelho do que somos hoje. Às vezes é apenas um espelho do que já fomos, do que compreendemos e curamos... ou simplesmente um convite para olhar a vida com mais empatia e menos certezas.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

A arte como espelho da vida

Como é que a Arte e a Criatividade nos podem ajudar no dia a dia?

Muitas vezes pensamos que a arte serve apenas para criar algo bonito. No entanto, quanto mais pinto, mais percebo que cada pintura é uma aprendizagem para a vida.

A pintura intuitiva tem-me mostrado que aquilo que acontece na tela reflete, muitas vezes, a forma como vivemos o nosso dia a dia.

Estas são algumas das aprendizagens que levo comigo:

- não ter medo da tela em branco: não ter medo de enfrentar novos desafios.

- deixar fluir sem controlar:  não tentar controlar o futuro, aceitar o que a vida nos dá.

- confiar na minha intuição: acreditar mais em mim, na minha voz interior e nas decisões que nascem do coração.

- representa aquilo que não consigo explicar por palavras: dar espaço às emoções para se expressarem de outras formas.

- não procurar a perfeição, mas sim a autenticidade: perceber que ser verdadeiro vale mais do que ser perfeito.

- aprender a observar antes de acrescentar mais: ouvir, sentir e compreender antes de agir ou falar. 

- aceitar que uma pintura tem o seu próprio tempo, por isso ainda não está terminada: respeitar o ritmo natural da vida e confiar no processo.

- saber ouvir conselhos dos outros e tentar colocar em prática: crescer com humildade, sem deixar de ser quem sou.

- experimentar sem receio de errar: compreender que cada tentativa é uma oportunidade de aprendizagem.

- descobrir a minha própria linguagem artística: encontrar a minha identidade e expressá-la com liberdade.

- pintura ensina-me um pouco mais sobre quem sou... só tive que deixar a pintura falar por mim: percebo que a pintura nunca foi apenas sobre criar uma obra. Foi sempre sobre conhecer-me melhor.

E tu? O que é que a criatividade já te ensinou sobre a tua própria vida?

* Obra ainda por concluir. 

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Um grito preso na garganta

Há anos que trago um grito preso na garganta, mas que não consigo soltar. A força desse grito nasce no fundo do estômago, atravessa o peito, passa pelo coração e sobe até à garganta, onde permanece aprisionado, sem conseguir encontrar uma saída.

É um grito feito de palavras que nunca disse, de lágrimas que nunca chorei, de sonhos que ficaram pelo caminho e de emoções que aprendi a esconder. Um grito que pede espaço para existir, mas que, por medo, por insegurança ou simplesmente por hábito, continua calado.

Penso várias vezes em dar um grito, mas acabo por não o fazer. Como justificar perante os outros esse grito, vou fazer barulho e incomodar... então, acabo sempre por manter esse grito aprisionado.

Com o passar do tempo, esse grito transformou-se num vazio. Um vazio silencioso que habita o coração e a alma. Um espaço onde antes existia esperança, entusiasmo e vontade de abraçar a vida. Um vazio que não dói de forma intensa, mas é constante. É uma ausência difícil de explicar para quem nunca a sentiu.

Por vezes, penso que esse vazio não nasceu daquilo que perdi, mas daquilo que nunca me permiti viver plenamente. Das verdades que calei, dos limites que não impus, dos desejos que deixei para depois e da pessoa que fui deixando para trás enquanto tentava corresponder às expectativas dos outros.

Mas talvez o grito ainda esteja ali por uma razão. Talvez não queira apenas sair; talvez queira ser ouvido. Talvez o vazio não seja um fim, mas um convite. Um convite para olhar para dentro, para resgatar partes de mim esquecidas pelo tempo e para voltar a ocupar, pouco a pouco, os espaços que ficaram abandonados dentro da minha própria alma.

E quem sabe, um dia, esse grito deixe de ser dor e se transforme em voz. A minha voz. Livre, autêntica e finalmente capaz de encontrar o seu lugar no mundo.

"Há gritos que não se ouvem, mas, vivem dentro de nós, à espera de se transformarem em voz."

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉