A Primeira Cura pelo Som: Quando Aprendemos a Ouvir e a amar a Nossa Própria Voz

Invocação da cura pelo som ancestral, onde o tambor e a voz se tornam portais entre mundos.

A energia é telúrica e vibrante em torno da mulher que canta à terra.

Fala-se muito de sound healing, a chamada cura pelo som.

Mas talvez a primeira cura pelo som que precisamos de fazer seja muito mais simples, e, ao mesmo tempo, muito mais difícil: aceitar a nossa própria voz.

Aquela voz que ouvimos numa gravação e que, tantas vezes, nos parece estranha.

Esta voz é minha? É mesmo assim que eu soo?

Sim. Somos nós.

E talvez o primeiro passo seja precisamente aceitar aquilo que ouvimos, sem rejeitar, sem julgar, sem desejar que fosse diferente.

Porque aceitar a nossa voz é, de alguma forma, começar a aceitar-nos por inteiro.

A nossa voz, o nosso corpo, as nossas imperfeições, as nossas sombras, as nossas fragilidades, a nossa história… todas as partes que fazem de nós quem somos.

A verdadeira cura começa quando deixamos de lutar contra aquilo que somos e começamos a acolher-nos por inteiro.

Talvez seja aí que começa uma vida mais leve, mais consciente e mais feliz.

Aceitar todas as partes de nós também é aprender a amar a nossa própria frequência. 

O que muitas vezes procuramos fora, nas músicas, nos sons, nas práticas, até nas raças interestelares, talvez esteja muito mais perto do que imaginamos.

Muitas vezes, falta-nos apenas uma coisa: olhar para dentro de nós.

Porque está lá tudo.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 

A Árvore que me devolveu o lugar - entre nomes, histórias e silêncios

A Árvore que me devolveu o meu lugar

Uma viagem pelas minhas raízes, pelos silêncios da família e pelo inesperado sentimento de pertença.

Inquietação...

Foi isso que senti durante anos.

Uma inquietação que não sabia explicar. Uma falta. Um vazio que estava lá, silencioso, mas que eu sentia.

Do lado do meu pai, os meus avós tinham falecido antes de eu nascer. Havia poucas histórias sobre eles e eu não conhecia as suas datas de nascimento ou de falecimento. Tinha apenas dois nomes e dois rostos aos quais não conseguia associar a palavra avós. E isso era estranho.

Porque eu convivia com os meus avós maternos. Eles eram os meus avós. Tinham histórias, memórias, presença. Do outro lado, eram apenas os pais do meu pai.

Durante anos não pensei verdadeiramente sobre isso. Ou talvez tenha pensado sem perceber o que aquela ausência significava. Inconscientemente, carregava uma inquietação, uma falta, uma espécie de desequilíbrio dentro de mim.

Do lado da minha mãe também existiam espaços em branco, mas eram sobretudo relativos a bisavós e outros familiares dos quais, apesar da ausência, eu ouvia histórias. Havia memórias que chegavam até mim através das palavras dos outros.

E, de ambos os lados da família, havia tantos encontros e desencontros.

Excluídos. Pais incógnitos. Abortos. Crianças que nasceram e morreram demasiado cedo. Crianças que morreram à nascença. Pessoas que partiram ainda jovens. Outras que viveram até à velhice. Pessoas sobre as quais quase nada se sabia.

Muitas dessas vidas não tinham rosto.

Não tinham uma história.

E talvez, de alguma forma, isso também me fizesse sentir incompleta.

Até que descobri que dois membros da família já andavam a construir uma árvore genealógica.

E pensei:

Porque não fazer uma também?

Comecei a pesquisar, a juntar nomes, datas, fotografias, histórias...

E, à medida que a árvore crescia, comecei a perceber uma coisa que nunca tinha imaginado: a minha família era muito maior do que eu pensava.

Entre os que nasceram, os que partiram à nascença, os que morreram jovens, os que chegaram à velhice, os que foram esquecidos pelo tempo... comecei a encontrar pessoas.

Pessoas que faziam parte da minha história, mesmo aquelas que eu nunca conheci.

Até agora, são 126 pessoas que conscientemente juntei à minha árvore. E sei que ainda faltam muitas.

Mas já não olho para esses nomes da mesma forma.

Cada um começou a ocupar um lugar.

Um nome.

Uma data.

Um rosto.

Uma história.

Até aqueles que nunca chegaram a nascer começaram, de alguma maneira, a ser reconhecidos como fazendo parte da história da família.

E percebi que talvez aquilo que eu procurava não fossem apenas nomes ou datas.

Eu procurava o meu lugar.

Ao dar um lugar a cada um, alguma coisa dentro de mim começou também a encontrar o seu.

O vazio começou, lentamente, a preencher-se. A inquietação começou a acalmar.

Era como se, finalmente, cada pessoa tivesse encontrado o seu lugar na minha história.

E, ao reconhecer a existência de todos eles, comecei também a reconhecer a minha.

Eu pertenço.

Pertenço a uma história que começou muito antes de mim e que, através de mim, continua.

Talvez seja isso que uma árvore genealógica nos possa oferecer: não apenas saber de onde viemos, mas sentir que fazemos parte de alguma coisa maior.

E, pela primeira vez, aqueles que antes eram apenas nomes, rostos distantes ou histórias por contar começaram a ser família.

E eu comecei, finalmente, a sentir-me parte dela.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 

Eclipse lunar - a revelação das verdades ocultas

A intuição é a bússola que te guia.

É aquele friozinho desconfortável que sentes nas entranhas. Um aperto no peito. Aquela sensação difícil de explicar, que te diz que algo não está bem com uma pessoa, com uma situação ou com um caminho que, de alguma forma, não ressoa connosco.

A intuição é uma ferramenta que nos foi dada para nos acompanhar no dia a dia. Uma espécie de voz interior que, muitas vezes, sabemos ouvir… mas insistimos em ignorar. 

Quantas vezes a ignoramos?

Foi o que aconteceu comigo.

Durante anos, a minha intuição dizia-me algo relativamente a uma pessoa. Eu sentia. Havia qualquer coisa dentro de mim que me deixava desconfortável. Mas nunca confiei verdadeiramente nessa sensação.

Com o passar do tempo, deixei-me influenciar pelo que os outros pensavam e diziam acerca dessa pessoa. Passei a ouvir mais as vozes exteriores do que a minha própria voz. 

Passei a acreditar no que me diziam.

A olhar através dos olhos dos outros.

A duvidar daquilo que eu própria sentia.

Baixei a guarda.

Abri o coração.

E permiti-me confiar.

Hoje sei que essa experiência me trouxe uma grande aprendizagem.

A desilusão maior nem sequer foi relativamente ao que essa pessoa me fez. Foi comigo mesma.

Desiludi-me por não ter confiado em mim.

Por ter silenciado aquilo que, lá no fundo, eu já sabia.

Por ter colocado a opinião dos outros acima daquilo que a minha própria intuição me estava a dizer.

E talvez esta seja uma das maiores aprendizagens da vida: aprender a confiar em nós próprios.

Porque podemos pedir opiniões, ouvir conselhos, observar o que os outros veem… mas ninguém vive dentro de nós. Ninguém sente exatamente aquilo que sentimos.

E acredito que, mais cedo ou mais tarde, a verdade encontra sempre uma forma de vir à superfície.

Curiosamente, foi precisamente no dia de um eclipse lunar, um momento em que, simbolicamente, a luz parece esconder-se e aquilo que está oculto permanece nas sombras, que a verdade se revelou.

Como se a própria vida me dissesse:

Nada permanece escondido para sempre.

E acredito que a vida tem uma forma muito própria de revelar o que precisa de ser revelado.

Nada permanece oculto para sempre.

As máscaras caem.

As intenções revelam-se.

As energias movimentam-se.

As verdades encontram o seu caminho até à luz.

As coisas encontram o seu lugar. As energias movimentam-se. As dinâmicas entre as pessoas acabam por revelar aquilo que precisa de ser visto.

Talvez não aconteça no nosso tempo.

Talvez não aconteça da forma que imaginamos.

Como se o Universo me lembrasse que nem tudo aquilo que fica temporariamente escondido está destinado a permanecer secreto.

Há coisas que precisam de tempo. E há revelações que só chegam quando estamos preparados para as ver.

E, quando chega o momento certo, aquilo que estava oculto deixa de poder permanecer escondido. 

Talvez as dinâmicas energéticas da vida sejam assim: silenciosamente, vão movimentando pessoas, acontecimentos e circunstâncias até que aquilo que precisa de ser visto se torna impossível de ignorar.

E então compreendemos.

Não era paranoia.

Não era imaginação.

Não era excesso de sensibilidade.

Era a minha intuição a tentar proteger-me.

Hoje, escolho não ficar presa à desilusão.

Hoje não quero guardar ressentimento.

Quero guardar sabedoria.

Escolho ficar com a aprendizagem.

Confiar mais em mim.

Escutar a minha intuição.

Não ignorar aquilo que o meu corpo e o meu coração já sabem.

E lembrar-me de que a minha verdade também merece ser ouvida.

Porque talvez a intuição nunca tenha estado errada.

Talvez eu é que tenha demorado demasiado tempo a acreditar nela. 

No fundo, talvez a intuição nunca precise de nos convencer.

Ela apenas sabe.

E talvez a verdadeira caminhada espiritual seja esta:

aprender a silenciar o ruído do mundo o suficiente para conseguirmos ouvir a voz da nossa própria alma. 

# Rute Ferreira - Alma Criativa,,

Dinâmicas familiares: o palco invisível onde tudo acontece

Para mim, viver com alguém tem muito que se lhe diga. E quando falo em viver com alguém, tanto pode ser pais, irmãos, cônjuges, como até partilhar casa com alguém de fora da família. 

Mas neste caso quero falar daqueles que nos são mais chegados, aqueles com quem partilhamos sangue, história, memórias e feridas. Daqueles por quem estamos intimamente e fortemente ligados a nível emocional.

Numa família Somos todos diferentes, carregamos personalidades que julgamos ser únicas, mas há sempre algo em nós que nos une ao outro: padrões antigos, expectativas silenciosas, papéis que cada um desempenha sem perceber. Criamos dinâmicas, manipulações subtis e jogos de poder que muitas vezes nem reconhecemos como tal.

Tu contas algo sobre ti, sobre o que te aconteceu no dia, e vem o outro e diz algo que tu não gostas ou não estás preparada para ouvir. Respondes. O outro, como não gostou do que disseste, amua, fecha-se, fica triste. E de todas as vezes que algo mais forte acontece contigo, as reações são sempre as mesmas: tu falas, vem um opina, tu respondes, o outro fica triste. Sempre que uma ação e uma reação se repetem, criam-se dinâmicas. E tornam-se num círculo vicioso.

Até que um dia tu percebes o que está a acontecer. Percebes que, no final, a reação a essas dinâmicas acaba por te deixar mal. Tu ficas mal porque o outro fica triste, e automaticamente sentes que tens de resolver, de compensar, de acalmar. Mas tu não tens que resolver. Porque quando falaste da primeira vez, só estavas à espera de um apoio emocional daqueles que te rodeiam e não estavas à espera de opiniões, julgamentos ou correções.

E é aqui que a consciência começa: perceber que o que tu procuras é acolhimento, enquanto o outro responde com interpretação. Tu procuras presença, o outro oferece opinião. Tu procuras colo, o outro oferece análise. E quando isto acontece repetidamente, instala-se uma dança emocional onde tu ficas sempre no papel de quem tem de gerir o impacto das tuas próprias emoções e das emoções do outro.Mas a verdade é simples e dura: não és responsável pela forma como o outro lida com aquilo que sentes.

Não és responsável pela tristeza que o outro cria a partir das tuas palavras.

Não és responsável por equilibrar a casa inteira sempre que expressas algo teu.

O que tu podes e deves fazer é reconhecer o padrão, nomeá-lo dentro de ti, e começar a colocar limites suaves mas firmes. Porque a tua verdade merece espaço. E o teu sentir merece ser ouvido sem ser corrigido.

As dinâmicas familiares não nascem do nada. São construídas ao longo de anos, às vezes de gerações. 

E quase sempre envolvem quatro elementos fundamentais:

Papéis invisíveis — o cuidador, o mediador, o rebelde, o silencioso, o que resolve tudo, o que carrega tudo.

Padrões repetitivos — as mesmas conversas, os mesmos conflitos, as mesmas reações que parecem automáticas.

Lealdades emocionais — aquilo que fazemos “para não magoar”, “para não criar problemas”, “para manter a paz”.

Narrativas herdadas — “não faças ondas”, “não digas isso”, “não se fala de sentimentos”.

O ponto de viragem:

A aproximação verdadeira às dinâmicas familiares acontece quando tu reconheces que não és responsável pelas emoções que o outro cria a partir das tuas palavras. Não tens de resolver o que não provocaste. Não tens de carregar o peso emocional da casa inteira. A tua expressão não é um ataque.

O teu sentir não é um problema a ser corrigido.

Dentro da família, raramente reagimos ao presente, mas sim reagimos ao passado.

Àquilo que aprendemos a ser para sobreviver emocionalmente. Quando falas e o outro responde com crítica, opinião ou tristeza, não é apenas sobre o que disseste. É sobre o papel que cada um aprendeu a desempenhar. É sobre a dança emocional que se repete há anos.

O que nasce quando ganhas consciência:

- Surge a clareza de que o outro reage a partir das suas próprias feridas, não das tuas palavras.

- Surge a possibilidade de quebrar o ciclo e criar uma nova forma de relação.

Limites emocionais: o ponto onde a tua verdade encontra o teu cuidado por ti

- Colocar limites emocionais não é afastar ninguém.

É aproximar-te de ti.

Limites emocionais são:

- Dizer o que sentes sem te responsabilizares pela reação do outro.

- Pedir apoio emocional em vez de opiniões.

- Não resolver o que não é teu.

- Não carregar a tristeza que o outro cria a partir das tuas palavras.

- Não te punir por expressar a tua verdade.

Limites não são muros...São portas.

Portas que tu decides quando abrir e quando fechar.

Quando colocas limites, algo muda:

- O padrão deixa de te controlar.

- A dinâmica deixa de te fazer mal.

A consciência é o primeiro passo. O limite é o segundo.  A liberdade emocional é o terceiro.

E tudo começa quando tu decides observar, nomear e escolher fazer diferente.

Mas atenção que nós também somos capazes de causar mal estar no outro e também uma vez por entre outra representar o papel que o outro representa para nós e vice versa. 

Por isso, ter noção das dinâmicas familiares é  tão importante....

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Dar voz à criança interior - Quando o adulto se permite

Participei a primeira vez no 2° Zen Integrativo a convite do Nuno que gere o Girassol Usui Reiki.

O local escolhido foi o parque da cidade, um local que me é muito querido e que eu considero um refúgio no meio da natureza. 

Foi o cenário perfeito para desenvolver a minha atividade artística, porque arte e natureza são fios da mesma teia. 

Complementam -se e é onde vamos buscar toda a inspiração para o processo criativo. 

Obrigada de coração a cada pessoa que permitiu dar voz à sua criança interior, atravessando o medo de “não ser suficientemente bom” ou de “não estar a fazer bem”.

As 7 pessoas que participaram criaram trabalhos maravilhosos, autênticos, sensíveis e cheios de alma, mesmo aquelas que acreditaram não ter jeito para criar. 

Se uns havia que a sua criança interior via tudo colorido, outros eram um pouco mais sombrios, mas todos eles traduziam uma história muito secreta e que só cada um saberá o seu significado.

Foi um grupo simpático, participativo e, embora uns mais do que outros, todos se abriram ao processo, o que trouxe ainda mais luz ao espaço e ao momento.

Nós Espaços Criativos que disponibilizo às pessoas, não há julgamentos, nem opiniões, nem interpretações, simplesmente à abertura e disponibilidade para acompanhar o processo de cada um. 

Senti-me acolhida e abençoada pela oportunidade. 

Obrigada, Nuno, pela confiança.

Levo comigo gratidão e a certeza de que quando a arte encontra a natureza, algo sagrado e belo acontece.

Rute Ferreira - Facilitadora de Espaços Criativos e Artesã

Rute Ferreira - Alma Criativa é  um espaço onde a arte deixa de ser apenas criação

e passa a ser um caminho de reconexão com a essência, com a natureza interna e com aquilo que a alma deseja expressar.

Arte, alma e criação como caminho de reconexão.

#artecriativa

Memória Somática vs. Regressões: Porque a Cura Está no Corpo presente

Ao longo da minha caminhada na espiritualidade, fui percebendo que existe um grande fascínio pelas regressões a vidas passadas. É compreensível: a ideia de aceder a memórias antigas, de encontrar explicações para padrões atuais ou de descobrir “quem fomos” desperta curiosidade e promete respostas rápidas. Eu própria, no início, senti esse encanto.

Mas com o tempo, comecei a observar algo essencial: mesmo que existam vidas anteriores, tudo o que não está resolvido manifesta-se inevitavelmente nesta vida, nos padrões de pensamento, nas relações, nos medos, nas escolhas...Ou seja, aquilo que realmente importa para o nosso processo de cura está aqui, agora, no corpo que habitamos e na história que vivemos desde o nascimento. 

E foi a partir dessa constatação que o meu interesse pelas regressões diminuiu.

Percebi que trabalhar a biografia desta vida é mais útil, mais concreto e mais consciente. Aqui temos acesso a memórias, experiências que podemos contextualizar e emoções que podemos compreender com clareza. Aqui sabemos distinguir o que é vivido do que é imaginado, mesmo reconhecendo que a mente, por vezes, também distorce ou preenche espaços vazios.

O ponto central é este: as regressões dependem profundamente da mente, e a mente é altamente influenciável. Pessoas muito criativas tendem a gerar imagens com facilidade.

Pessoas mais racionais ou desconfiadas tendem a não ver nada.

Isto, por si só, já mostra que a experiência é subjetiva. 

Não invalido quem acredita ou quem encontra significado nesse tipo de prática. Mas, para mim, a cura profunda acontece quando olhamos para a nossa história real,  para as experiências que moldaram a nossa identidade, para as feridas que reconhecemos e para os padrões que conseguimos observar no presente. A vida que temos agora é suficientemente rica, complexa e desafiadora para explicar o que sentimos.

E é nela que encontramos o terreno mais fértil para transformar, integrar e crescer.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Quando a Espiritualidade Deixa de Ser Fuga

O que descobri depois de 15 anos a procurar respostas fora de mim

Passamos metade da vida a tentar justificar o que acontece à nossa volta, como se houvesse sempre um significado escondido, uma mensagem, um sinal que nos escapa.  

Eu também vivi assim.

Há cerca de 15 anos, tudo desabou ao mesmo tempo: perdi o emprego, a relação terminou, e parecia que cada porta que tocava se fechava. Foi nesse vazio que entrei no mundo da espiritualidade à procura de respostas. Fiz cursos de reiki, anjos, cartas, xamanismo e muitos outros. Cada um prometia uma luz, uma direção, uma cura.

E, de certa forma, todos fizeram parte de um processo de autoconhecimento.

Mas a verdade é que continuei a estudar sozinha — livros, blogs, grupos de Facebook, vídeos, previsões, teorias. Acreditei em leituras de cartas, em médiuns, em sinais, em mensagens canalizadas. Acreditei porque queria acreditar. Porque precisava que algo fizesse sentido.

As respostas, porém, nunca chegaram.

O que chegou foi outra coisa: conheci-me melhor. Cresci, sim, mas também me perdi. O excesso de informação tornou-se ruído. Acreditei em muita coisa e desacreditei de quase tudo. Nada mudava à minha volta. A única que mudava era eu — e isso criava uma luta silenciosa: eu a transformar-me e o mundo igual.

Houve um momento em que pensei que enlouquecia.  

As minhas mãos já doíam de tanto me agarrar a um remo frágil — alguns ensinamentos espirituais que, para mim, simplesmente não funcionavam.

Perguntava-me: “Porque não resulta comigo?”  E afundei-me.

Nada mudou a não ser eu.

Foi então que percebi que precisava largar muitas “aprendizagens”. Não porque fossem falsas, mas porque não eram minhas. Não me serviam. Não me davam chão, não me davam firmeza.  

Quando larguei, fiquei mais leve. Mais segura de mim. 

Reiniciei o caminho — como já tinha feito 15 anos antes.  

Desta vez, sem pressas, sem fórmulas mágicas, sem obsessão por sinais, sem viver num mundo paralelo onde tudo tem um significado oculto. Deixei de acreditar que pensamento positivo resolve tudo, que recitar números muda destinos, que visualizar é suficiente para transformar a vida.

Passei a viver a vida real.  

Tal como ela é.  

Nem é sempre bonita, mas é real.

E, na realidade, descobri algo simples e profundo: A espiritualidade que me serve é a que me devolve ao corpo, ao presente, à realidade, não a que me afasta da vida.

A que me ajuda a sentir, não a fugir.  

A que me convida a ser humana, não perfeita.  

A que me ensina a caminhar, não a esperar milagres.

Hoje sei que não falhei.  

Só precisei de voltar a mim.

Ruteferreiraart - Alma Criativa 🦉 

Arte é o caminho para o Autoconhecimento

A arte é um dos caminhos mais antigos e mais íntimos para o autoconhecimento. Não porque ofereça respostas rápidas e prontas, mas porque nos devolve perguntas que só podem ser respondidas a partir de dentro. Quando criamos,seja desenhando, pintando, escrevendo, dançando ou moldando, algo em nós se revela. 

A arte abre caminho para a alma se conseguir expressar.

No gesto criativo, as mãos falam antes da mente. O inconsciente antes do consciente. As cores que escolhemos, as formas que repetimos, os silêncios que deixamos no papel… tudo isso é linguagem simbólica e expressão emocional. Muitas vezes, só percebemos o que sentimos quando vemos diante de nós aquilo que as mãos construíram. A arte torna visível o que estava escondido, dá nome ao, que antes, era apenas uma sensação.

Criar também nos ensina a escutar. Escutar o ritmo interno, o limite, o impulso, o medo, o desejo. Cada processo artístico é um espelho que não julga: apenas mostra. E, ao mostrar, convida à honestidade. Convida a reconhecer fragilidades, forças, memórias, padrões. Convida a acolher partes nossas que ficaram esquecidas.

A arte é igualmente um espaço seguro para experimentar. Podemos errar, rasurar, recomeçar, transformar. Esse movimento de liberdade simbólica abre espaço para a liberdade interna. Quando percebemos que podemos reinventar uma imagem, também percebemos que podemos reinventar a nós mesmos.

Por isso, a arte não é apenas expressão: é caminho. Caminho de retorno ao centro, de reconexão com a sensibilidade, de cura e de verdade. Um caminho onde cada criação é uma porta, e cada porta nos leva um pouco mais perto de quem realmente somos.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉