A Primeira Cura pelo Som: Quando Aprendemos a Ouvir e a amar a Nossa Própria Voz

Invocação da cura pelo som ancestral, onde o tambor e a voz se tornam portais entre mundos.

A energia é telúrica e vibrante em torno da mulher que canta à terra.

Fala-se muito de sound healing, a chamada cura pelo som.

Mas talvez a primeira cura pelo som que precisamos de fazer seja muito mais simples, e, ao mesmo tempo, muito mais difícil: aceitar a nossa própria voz.

Aquela voz que ouvimos numa gravação e que, tantas vezes, nos parece estranha.

Esta voz é minha? É mesmo assim que eu soo?

Sim. Somos nós.

E talvez o primeiro passo seja precisamente aceitar aquilo que ouvimos, sem rejeitar, sem julgar, sem desejar que fosse diferente.

Porque aceitar a nossa voz é, de alguma forma, começar a aceitar-nos por inteiro.

A nossa voz, o nosso corpo, as nossas imperfeições, as nossas sombras, as nossas fragilidades, a nossa história… todas as partes que fazem de nós quem somos.

A verdadeira cura começa quando deixamos de lutar contra aquilo que somos e começamos a acolher-nos por inteiro.

Talvez seja aí que começa uma vida mais leve, mais consciente e mais feliz.

Aceitar todas as partes de nós também é aprender a amar a nossa própria frequência. 

O que muitas vezes procuramos fora, nas músicas, nos sons, nas práticas, até nas raças interestelares, talvez esteja muito mais perto do que imaginamos.

Muitas vezes, falta-nos apenas uma coisa: olhar para dentro de nós.

Porque está lá tudo.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 

A Árvore que me devolveu o lugar - entre nomes, histórias e silêncios

A Árvore que me devolveu o meu lugar

Uma viagem pelas minhas raízes, pelos silêncios da família e pelo inesperado sentimento de pertença.

Inquietação...

Foi isso que senti durante anos.

Uma inquietação que não sabia explicar. Uma falta. Um vazio que estava lá, silencioso, mas que eu sentia.

Do lado do meu pai, os meus avós tinham falecido antes de eu nascer. Havia poucas histórias sobre eles e eu não conhecia as suas datas de nascimento ou de falecimento. Tinha apenas dois nomes e dois rostos aos quais não conseguia associar a palavra avós. E isso era estranho.

Porque eu convivia com os meus avós maternos. Eles eram os meus avós. Tinham histórias, memórias, presença. Do outro lado, eram apenas os pais do meu pai.

Durante anos não pensei verdadeiramente sobre isso. Ou talvez tenha pensado sem perceber o que aquela ausência significava. Inconscientemente, carregava uma inquietação, uma falta, uma espécie de desequilíbrio dentro de mim.

Do lado da minha mãe também existiam espaços em branco, mas eram sobretudo relativos a bisavós e outros familiares dos quais, apesar da ausência, eu ouvia histórias. Havia memórias que chegavam até mim através das palavras dos outros.

E, de ambos os lados da família, havia tantos encontros e desencontros.

Excluídos. Pais incógnitos. Abortos. Crianças que nasceram e morreram demasiado cedo. Crianças que morreram à nascença. Pessoas que partiram ainda jovens. Outras que viveram até à velhice. Pessoas sobre as quais quase nada se sabia.

Muitas dessas vidas não tinham rosto.

Não tinham uma história.

E talvez, de alguma forma, isso também me fizesse sentir incompleta.

Até que descobri que dois membros da família já andavam a construir uma árvore genealógica.

E pensei:

Porque não fazer uma também?

Comecei a pesquisar, a juntar nomes, datas, fotografias, histórias...

E, à medida que a árvore crescia, comecei a perceber uma coisa que nunca tinha imaginado: a minha família era muito maior do que eu pensava.

Entre os que nasceram, os que partiram à nascença, os que morreram jovens, os que chegaram à velhice, os que foram esquecidos pelo tempo... comecei a encontrar pessoas.

Pessoas que faziam parte da minha história, mesmo aquelas que eu nunca conheci.

Até agora, são 126 pessoas que conscientemente juntei à minha árvore. E sei que ainda faltam muitas.

Mas já não olho para esses nomes da mesma forma.

Cada um começou a ocupar um lugar.

Um nome.

Uma data.

Um rosto.

Uma história.

Até aqueles que nunca chegaram a nascer começaram, de alguma maneira, a ser reconhecidos como fazendo parte da história da família.

E percebi que talvez aquilo que eu procurava não fossem apenas nomes ou datas.

Eu procurava o meu lugar.

Ao dar um lugar a cada um, alguma coisa dentro de mim começou também a encontrar o seu.

O vazio começou, lentamente, a preencher-se. A inquietação começou a acalmar.

Era como se, finalmente, cada pessoa tivesse encontrado o seu lugar na minha história.

E, ao reconhecer a existência de todos eles, comecei também a reconhecer a minha.

Eu pertenço.

Pertenço a uma história que começou muito antes de mim e que, através de mim, continua.

Talvez seja isso que uma árvore genealógica nos possa oferecer: não apenas saber de onde viemos, mas sentir que fazemos parte de alguma coisa maior.

E, pela primeira vez, aqueles que antes eram apenas nomes, rostos distantes ou histórias por contar começaram a ser família.

E eu comecei, finalmente, a sentir-me parte dela.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 

Eclipse lunar - a revelação das verdades ocultas

A intuição é a bússola que te guia.

É aquele friozinho desconfortável que sentes nas entranhas. Um aperto no peito. Aquela sensação difícil de explicar, que te diz que algo não está bem com uma pessoa, com uma situação ou com um caminho que, de alguma forma, não ressoa connosco.

A intuição é uma ferramenta que nos foi dada para nos acompanhar no dia a dia. Uma espécie de voz interior que, muitas vezes, sabemos ouvir… mas insistimos em ignorar. 

Quantas vezes a ignoramos?

Foi o que aconteceu comigo.

Durante anos, a minha intuição dizia-me algo relativamente a uma pessoa. Eu sentia. Havia qualquer coisa dentro de mim que me deixava desconfortável. Mas nunca confiei verdadeiramente nessa sensação.

Com o passar do tempo, deixei-me influenciar pelo que os outros pensavam e diziam acerca dessa pessoa. Passei a ouvir mais as vozes exteriores do que a minha própria voz. 

Passei a acreditar no que me diziam.

A olhar através dos olhos dos outros.

A duvidar daquilo que eu própria sentia.

Baixei a guarda.

Abri o coração.

E permiti-me confiar.

Hoje sei que essa experiência me trouxe uma grande aprendizagem.

A desilusão maior nem sequer foi relativamente ao que essa pessoa me fez. Foi comigo mesma.

Desiludi-me por não ter confiado em mim.

Por ter silenciado aquilo que, lá no fundo, eu já sabia.

Por ter colocado a opinião dos outros acima daquilo que a minha própria intuição me estava a dizer.

E talvez esta seja uma das maiores aprendizagens da vida: aprender a confiar em nós próprios.

Porque podemos pedir opiniões, ouvir conselhos, observar o que os outros veem… mas ninguém vive dentro de nós. Ninguém sente exatamente aquilo que sentimos.

E acredito que, mais cedo ou mais tarde, a verdade encontra sempre uma forma de vir à superfície.

Curiosamente, foi precisamente no dia de um eclipse lunar, um momento em que, simbolicamente, a luz parece esconder-se e aquilo que está oculto permanece nas sombras, que a verdade se revelou.

Como se a própria vida me dissesse:

Nada permanece escondido para sempre.

E acredito que a vida tem uma forma muito própria de revelar o que precisa de ser revelado.

Nada permanece oculto para sempre.

As máscaras caem.

As intenções revelam-se.

As energias movimentam-se.

As verdades encontram o seu caminho até à luz.

As coisas encontram o seu lugar. As energias movimentam-se. As dinâmicas entre as pessoas acabam por revelar aquilo que precisa de ser visto.

Talvez não aconteça no nosso tempo.

Talvez não aconteça da forma que imaginamos.

Como se o Universo me lembrasse que nem tudo aquilo que fica temporariamente escondido está destinado a permanecer secreto.

Há coisas que precisam de tempo. E há revelações que só chegam quando estamos preparados para as ver.

E, quando chega o momento certo, aquilo que estava oculto deixa de poder permanecer escondido. 

Talvez as dinâmicas energéticas da vida sejam assim: silenciosamente, vão movimentando pessoas, acontecimentos e circunstâncias até que aquilo que precisa de ser visto se torna impossível de ignorar.

E então compreendemos.

Não era paranoia.

Não era imaginação.

Não era excesso de sensibilidade.

Era a minha intuição a tentar proteger-me.

Hoje, escolho não ficar presa à desilusão.

Hoje não quero guardar ressentimento.

Quero guardar sabedoria.

Escolho ficar com a aprendizagem.

Confiar mais em mim.

Escutar a minha intuição.

Não ignorar aquilo que o meu corpo e o meu coração já sabem.

E lembrar-me de que a minha verdade também merece ser ouvida.

Porque talvez a intuição nunca tenha estado errada.

Talvez eu é que tenha demorado demasiado tempo a acreditar nela. 

No fundo, talvez a intuição nunca precise de nos convencer.

Ela apenas sabe.

E talvez a verdadeira caminhada espiritual seja esta:

aprender a silenciar o ruído do mundo o suficiente para conseguirmos ouvir a voz da nossa própria alma. 

# Rute Ferreira - Alma Criativa,,

Eclipse também pode trazer mudanças - O que trouxe a vocês?

No dia 12, vi tantas opiniões diferentes nas redes sociais…

Os que celebravam o eclipse. Os que o contemplavam com fascínio. E os que diziam recusar-se a presenciar tal acontecimento, uns porque não queriam ser “ovelhas do mesmo rebanho”, outros por acreditarem que o eclipse poderia abrir portas a energias densas.

Confesso que não sei se existe uma forma certa ou errada de olhar para este momento. Cada pessoa interpreta aquilo que vê a partir das suas crenças, da sua história e, sobretudo, da sua forma de sentir e compreender o mundo.

Mas deixo aqui a minha opinião. A opinião de alguém que acredita que somos parte de um todo. Nós, a Terra, a Lua, o Sol, os planetas, o Universo… E que, desde sempre, o ser humano aprendeu a viver em sintonia com os ciclos da Natureza, com a luz e com a sombra, com os começos e com os fins.

Para mim, foi um momento de contemplação.

Um momento de equilíbrio.

Um momento de mudança.

Sim… foi também o dia de uma grande mudança na minha vida.

Algo que eu não estava à espera aconteceu e veio devolver-me uma parte do poder pessoal que tinha perdido há alguns anos. Algo que, de certa forma, me devolve também alguma independência.

E foi precisamente no dia do eclipse que aconteceu.

Coincidência?

Não sei… Eu não acredito muito em coincidências. Acredito que há acontecimentos que chegam até nós no momento certo, mesmo quando não conseguimos compreender imediatamente o porquê.

Seja lá o que for, para mim, foi bom.

Longe das desgraças que algumas pessoas diziam que poderiam acontecer a quem ousasse olhar para o eclipse.

E talvez seja esta a minha maior reflexão:

Os eclipses não precisam de ser temidos. As mudanças também não.

Há momentos na vida em que algo se apaga para que outra coisa possa começar a nascer. Há sombras que precisamos de atravessar para voltarmos a encontrar a nossa própria luz.

E, no fim, mais e bons momentos podem acontecer em qualquer altura da nossa vida. Até nos dias que outros dizem ser perigosos.

Por isso, talvez seja importante pararmos de procurar culpados lá fora para aquilo que, muitas vezes, precisa de ser olhado cá dentro.

Parem de culpar o que está fora por algo que, muitas vezes, acontece dentro.

Talvez o verdadeiro eclipse seja precisamente esse: aquele momento em que a nossa própria luz fica temporariamente escondida… apenas para nos lembrar que ela continua lá. 

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Dia Fora Do Tempo - 25/7/2026

Hoje é o Dia Fora do Tempo.

Durante muito tempo ouvi falar deste dia sem compreender verdadeiramente o seu significado. Diz-se que é um dia que não pertence a nenhum mês nem a nenhuma semana. Um espaço simbólico entre o fim de um ciclo e o início de outro. Um convite para fazer uma pausa antes de recomeçar.

Independentemente das crenças de cada um, gosto da ideia de existir um dia dedicado a desacelerar. Um dia para respirar mais fundo, silenciar o ruído, observar o caminho percorrido e abrir espaço para aquilo que está para chegar.

Se há algo que faz sentido neste dia é criar. Porque a arte é uma das formas mais bonitas de dar voz à alma e de transformar aquilo que sentimos em algo visível. Sempre que criamos com intenção, autenticidade e para o nosso bem maior, também estamos a crescer.

Simbolicamente, este é um dia para: 

• desacelerar; • respirar; • limpar o campo energético; • reconectar com a natureza e com os seus ciclos; • abrir espaço para o novo.

Em várias comunidades pelo mundo, este dia é vivido através de meditações, rituais de perdão, caminhadas na natureza, criação artística, momentos de silêncio consciente e cerimónias dedicadas à paz e à reconciliação.

Que possamos fazer deste um bom dia. Um dia para voltar ao centro, ao nosso ritmo natural, ao coração e àquilo que realmente importa.

Porque, às vezes, é precisamente quando paramos que a vida encontra espaço para florescer.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Nem tudo o que sentimos no outro está em nós

A ideia de que "o outro é sempre um espelho" é uma perspetiva presente em algumas correntes de desenvolvimento pessoal e espiritual, mas não é uma verdade universal nem está demonstrada como regra. Na psicologia, por exemplo, sabemos que às vezes projetamos emoções nossas nos outros, mas outras vezes simplesmente reconhecemos algo porque somos observadores atentos.

Ouço muitas vezes dizer que atraímos tudo aquilo de que precisamos. Que, se vemos raiva no outro, é porque essa raiva também existe dentro de nós e precisa de ser curada.

Mas, sinceramente, com a experiência que a vida me tem dado, não sei se essa visão é assim tão linear.

Nem tudo o que conseguimos ver no outro existe, obrigatoriamente, em nós neste momento. Pode ter existido no passado. Afinal, somos seres humanos e todos já sentimos alegria, medo, tristeza, inveja, amor, compaixão ou raiva em diferentes momentos da vida.

Acredito que reconhecer uma emoção não significa que estejamos a vivê-la. Às vezes até acontece o contrário: podemos estar cheios de raiva e nem conseguir perceber a raiva de quem está à nossa frente, porque estamos demasiado envolvidos na nossa própria emoção.

A nossa capacidade de observar muda à medida que crescemos. A experiência, a maturidade e a consciência fazem-nos ver coisas que antes nos passavam despercebidas. E isso não significa que estejamos a sentir essas mesmas emoções agora.

Penso que todos somos capazes de reconhecer emoções nos outros porque, em algum momento da nossa existência, já contactámos com elas. Fazem parte da condição humana. 

A diferença está na forma como lidamos com elas, na intensidade com que surgem e na consciência que desenvolvemos ao longo do caminho.

Talvez o outro nem sempre seja um espelho do que somos hoje. Às vezes é apenas um espelho do que já fomos, do que compreendemos e curamos... ou simplesmente um convite para olhar a vida com mais empatia e menos certezas.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

E se a criança interior dos adultos também tivesse voz?

Cada vez mais sinto que é necessário olhar para a criança interior que vive dentro de cada adulto.

Vivemos numa sociedade onde damos, felizmente, muita atenção às crianças. Procuramos ouvi-las, compreender o que sentem, incentivar a sua criatividade e valorizar a forma genuína como veem o mundo. E isso é importante.

Mas, a certa altura da vida, parece que deixamos de fazer essas perguntas aos adultos.

Hoje visitei uma exposição interativa onde decorria uma reportagem para um canal de televisão. Estavam presentes crianças e adultos. No entanto, apenas às crianças foi pedido que partilhassem a sua opinião sobre a experiência.

Naquele momento surgiu-me uma pergunta: e a criança interior dos adultos?

Ninguém quis saber o que ela tinha sentido, o que tinha descoberto, que emoções despertaram aqueles feixes de luz, aquelas cores, aqueles sons ou aquele ambiente imersivo.

Ser adulto não significa deixar de nos maravilharmos. Não significa perder a capacidade de brincar, imaginar, criar ou sentir profundamente. Apenas aprendemos, muitas vezes, a esconder essas partes de nós atrás das responsabilidades, das rotinas e das máscaras que a vida nos vai ensinando a usar.

Talvez seja precisamente por isso que tantos adultos procuram experiências que lhes permitam voltar a sentir. Não para regressarem à infância, mas para se reconectarem com uma parte essencial de si próprios: aquela que ainda se emociona com o belo, que continua curiosa, que sorri perante uma descoberta e que se permite, por instantes, olhar o mundo com olhos de criança.

Foi precisamente esta reflexão que reforçou a vontade de desenvolver as minhas atividades criativas para adultos.

Quando proponho uma sessão de pintura, o meu objetivo não é ensinar apenas técnicas nem criar artistas. O convite é outro: dar espaço para que cada pessoa volte a brincar com as cores, experimente sem medo de errar, deixe de lado a necessidade de fazer tudo perfeito e se permita criar de forma livre.

A pintura torna-se, assim, uma forma de reencontro. Um momento em que o adulto abranda, larga as exigências do dia a dia e volta a escutar a sua imaginação, a sua curiosidade e a sua capacidade de se surpreender.

Não é uma atividade de psicologia nem de terapia. É um espaço criativo onde cada participante pode explorar a sua expressão artística ao seu ritmo, descobrindo que a criatividade continua viva dentro de si.

Acredito que, quando voltamos a dar voz à nossa criança interior, também nos tornamos adultos mais conscientes, mais leves, mais autênticos e mais ligados àquilo que realmente somos.

Talvez esteja na altura de começarmos a perguntar também aos adultos:

O que sentiste?

Porque a criança interior não desaparece quando crescemos. Continua connosco, à espera de um momento, de uma cor, de um pincel ou de um feixe de luz que lhe recorde que ainda pode sonhar.

É esse o convite que procuro fazer através da Alma Criativa: criar espaços onde os adultos possam voltar a sentir o encanto de criar, sem julgamentos, sem pressa e sem a obrigação de serem perfeitos. Apenas presentes. Apenas humanos. E, por alguns instantes, novamente crianças.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Nota: primeira foto foi manipulada por AI