O Mito de Que Tudo Muda Contigo

Quantas de nós já acreditou na promessa luminosa: “Muda, e tudo mudará contigo.”

E quantas de nós já mudou...de pele, de alma, de caminho e encontrou o mundo exatamente no mesmo lugar onde o deixou?

Falo por mim. Já mudei muito, e continuo a mudar, por dentro e por fora. Mudei tanto que às vezes já nem me reconheço nas versões antigas de mim.

Mas, apesar disso, tudo à minha volta permaneceu igual. 

Durante muito tempo não soube como interpretar isto. Hoje percebo que, como tantas outras frases feitas, esta serve para algumas pessoas… e para outras simplesmente não.

Durante muito tempo pensei que havia algo de errado comigo.

Hoje sei que não, a mudança é um movimento interno, não uma varinha mágica que transforma o mundo.

Às vezes estamos a fazer tudo certo. Estamos a crescer, a curar, a transformar padrões, a olhar para dentro. E mesmo assim aparece alguém a dizer que “na verdade não mudaste”, ou que “não estás a fazer a coisa certa”. Para muitas pessoas, se algo não acontece, a culpa é automaticamente tua.

Mas não. O defeito não é teu.

Há quem prefira a zona de conforto ao desconforto da verdade.

Há quem escolha não crescer.

Há quem escolha não sentir.

Há quem escolha não mudar.

Há pessoas que simplesmente querem continuar a viver como sempre viveram. Querem manter as mesmas crenças, os mesmos hábitos, as mesmas desculpas. Querem continuar a agir como se o outro não existisse, como se o impacto das suas atitudes fosse irrelevante.

E tu?

Tu mudas. Tu cresces. Tu vês. Tu sentes.

Tu assumes responsabilidade. Tu cresces para dentro e para fora.

Mas isso não significa que os outros vão acompanhar-te.

E está tudo bem.

A tua mudança não perde valor só porque o mundo não se ajustou a ela.

A tua mudança não é fracasso, a tua mudança é caminho — não destino.

E, mesmo que o mundo permaneça igual, tu já não és a mesma.

E isso, por si só, já é revolução.

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Força e resiliência no caminho

E há uma primeira vez para tudo ☺️

Ontem o dia começou bem cedo… 3h15, para ser mais precisa. Já há dias que andava a fazer contagem decrescente para esta minha prova de fogo, aquela que se sente na alma, antes de sentir no corpo...

A caminhada iniciou-se em Penafiel às 4h15 e terminou em Ermesinde, por volta das 9h15, quando entrei na igreja de Santa Rita.

Foi uma travessia de superação, mais do que de promessa. E, ainda assim, acabou por servir para cumprir todas as promessas que um dia fiz e nunca cheguei a concretizar… fossem elas quais fossem, fossem elas quantas fossem. Está feito e honrado. Para o ano, quem sabe, talvez haja mais.

Nada disto teria sido possível sem o apoio incansável da ADDI – Associação para o Desenvolvimento de Duas Igrejas. Sempre presentes, sempre atentos, com carros de apoio ao longo do caminho, comida, água e o conforto do regresso a casa. Um verdadeiro abraço logístico e humano.

E um obrigada especial a quem caminhou comigo mais de perto. Se não fossem elas, talvez não tivesse chegado tão longe. Sempre a incentivar, sempre a puxar por mim, sempre a lembrar que o corpo aguenta mais quando o coração sabe que está a ser acompanhado.

Com tudo isto, percebi que chegar mais longe é possível.

É curioso como o destino desta caminhada se faz presente em nós durante a própria travessia.

Há passos que não são apenas passos… há passos que parecem carregar mensagens.

O que Santa Rita representa espiritualmente é sentido no corpo, na respiração, no silêncio da madrugada, no cansaço, nas dores e na força que nos empurra quando já não sabemos de onde ela vem. 

Santa Rita é presença.

É aquela mão invisível que se sente quando o caminho se torna mais íngreme.

E hoje, cada um dos seus símbolos tocou a minha caminhada e tem vindo a tocar a minha vida.

Esperança quando tudo parece perdido...

Santa Rita é invocada por quem atravessa situações difíceis ou aparentemente sem solução.

Espiritualmente, ela simboliza a capacidade de continuar a acreditar mesmo quando não se vê saída.

É a luz que não se apaga, mesmo quando o mundo parece escuro.

Hoje, essa esperança caminhou comigo.

Perdão e transformação interior.

Uma das maiores lições de Santa Rita é o perdão.

Ela mostra que a paz interior não nasce da ausência de sofrimento, mas da forma como escolhemos lidar com ele.

Perdoar não é esquecer, é libertar-se.

É deixar de carregar o que já não pertence ao presente.

E eu, ao caminhar, fui deixando para trás pesos antigos, promessas por cumprir, dores que já não preciso mais carregar.

Confiança e entrega.

Santa Rita representa a entrega total.

É a santa a quem recorremos quando já fizemos tudo o que estava ao nosso alcance e precisamos de força para continuar.

Ela ensina que confiar é abrir espaço para o impossível acontecer.

Hoje, cada passo meu foi um gesto de confiança, foi um gesto de entrega. 

Resiliência e crescimento através da dor.

A história de Santa Rita lembra-nos que o sofrimento pode transformar-se em sabedoria, compaixão e crescimento espiritual.

Por isso, ela é procurada por quem vive lutos, separações, doenças, crises familiares ou momentos de viragem.

Ela não promete ausência de dor, mas promete transformação.

E eu, na minha caminhada, fiz exatamente isso: transformei esforço em clareza, dor em força, cansaço em superação.

Se é para competir, que seja contigo mesma — supera-te.

Gratidão à força da minha ancestralidade que me sustentou. 

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Por trás das Máscaras: "o que os ecrãs escondem”

Tens redes sociais e vais vendo o que os outros colocam nos seus murais.

E tu colocas as tuas coisas para vender… e nada acontece.

Já passaste por isto, não já?

Já te perguntaste porque é que os outros parecem conseguir e tu não?A mim já me aconteceu vezes sem conta.

Já me questionei até à exaustão.

Dizem-nos para não nos compararmos, porque cada vida é uma vida.

E é verdade.

Mas eu digo-te outra coisa: o que tu vês são apenas momentos.Aquela pessoa que parece vender todos os dias pode não ter vendido nada.

Aquela empreendedora que parece imparável pode ter montado apenas um cenário temporário para criar a ilusão de sucesso.

Aquela artista que parece viver num mar de encomendas pode estar, na verdade, a lutar para pagar contas.As redes sociais são vitrines.

E vitrines não mostram o chão desarrumado, o cansaço, a dúvida, o medo, o silêncio das vendas que não chegam.Nunca devemos esquecer: as pessoas usam máscaras.

Trocam-nas conforme o momento, conforme a necessidade, conforme a narrativa que querem contar.

Às vezes colocam a máscara da pintora confiante, da empreendedora de sucesso, da pessoa mais feliz do mundo.

Mas quando desligam a câmara…

o brilho apaga-se num sopro.E sabes o que sobra?

A mesma humanidade que existe em ti:

a vulnerabilidade, a incerteza, a esperança, o desejo de ser vista, o medo de não ser suficiente.Por isso, respira.

O teu caminho não está atrasado.

O teu ritmo não é um erro.

E o teu valor não depende da máscara de ninguém.

O Rouxinol e a Profecia da Luz

Um dia destes fui fazer um workshop de bordado e, no final, cada participante pôde retirar uma carta do baralho.

A mim saiu o rouxinol, com a mensagem: “O amor está por toda a parte.”Naquele momento, nada daquilo me disse grande coisa.

Foi exatamente o que respondi à pessoa que estava a orientar o workshop.

Ela, com boa intenção talvez, tentou interpretar a carta para mim.

Mas insistiu no tema do amor‑próprio, quase como se estivesse a sugerir que eu não o tinha.

E ali, dentro de mim, algo não encaixou.Como poderia ela saber da minha história?

Como poderia ela medir o meu amor‑próprio apenas pelo que via?Será pelas minhas mãos marcadas pelo trabalho manual — artesanato, culinária, agricultura?

Será pelo meu cabelo meio desgrenhado, fraco pela queda?

Será pela roupa que levava — calças em vez de vestido?

Será pelo meu silêncio, porque em algumas ocasiões falo pouco?

Não.

Ela não podia saber.

Porque não me conhecia.

E não conhecia o caminho profundo que tenho feito ao longo dos anos para me reencontrar, cuidar de mim e reconstruir o meu amor‑próprio de dentro para fora.

Mais tarde, já em casa, olhei para a carta do meu próprio oráculo.

E aí sim, a mensagem abriu-se diante de mim com clareza:

* Mesmo que ainda não vejas, a tua luz está a reorganizar-se. 

Canta...com as mãos, com a tinta, com as linhas, os pincéis, com o tecido e

com o gestos intuitivos. 

Canta como quem acende um pequeno fogo no peito. Esse som, essa criação, essa vibração, é o que chama de volta a esperança, a clareza, e a tua própria medicina. Ao dares voz à tua luz, tornas-te farol para outra alma que também temia que o dia não voltasse.

Leva amor para dentro da sombra.

Dá-lhe forma.

Dá-lhe cor.

Dá-lhe voz.

O amanhecer já está a caminho.

O amanhecer já começou dentro de ti.

E mesmo quando o céu parece pesado,

há sempre uma luz por trás das nuvens

à espera do instante certo para romper.

O rouxinol não veio falar-me de amor‑próprio.

Veio falar-me de visão. 

Veio lembrar-me que há mensagens que só se revelam a quem sabe escutar. *

Um grito preso na garganta

Há anos que trago um grito preso na garganta, mas que não consigo soltar. A força desse grito nasce no fundo do estômago, atravessa o peito, passa pelo coração e sobe até à garganta, onde permanece aprisionado, sem conseguir encontrar uma saída.

É um grito feito de palavras que nunca disse, de lágrimas que nunca chorei, de sonhos que ficaram pelo caminho e de emoções que aprendi a esconder. Um grito que pede espaço para existir, mas que, por medo, por insegurança ou simplesmente por hábito, continua calado.

Penso várias vezes em dar um grito, mas acabo por não o fazer. Como justificar perante os outros esse grito, vou fazer barulho e incomodar... então, acabo sempre por manter esse grito aprisionado.

Com o passar do tempo, esse grito transformou-se num vazio. Um vazio silencioso que habita o coração e a alma. Um espaço onde antes existia esperança, entusiasmo e vontade de abraçar a vida. Um vazio que não dói de forma intensa, mas é constante. É uma ausência difícil de explicar para quem nunca a sentiu.

Por vezes, penso que esse vazio não nasceu daquilo que perdi, mas daquilo que nunca me permiti viver plenamente. Das verdades que calei, dos limites que não impus, dos desejos que deixei para depois e da pessoa que fui deixando para trás enquanto tentava corresponder às expectativas dos outros.

Mas talvez o grito ainda esteja ali por uma razão. Talvez não queira apenas sair; talvez queira ser ouvido. Talvez o vazio não seja um fim, mas um convite. Um convite para olhar para dentro, para resgatar partes de mim esquecidas pelo tempo e para voltar a ocupar, pouco a pouco, os espaços que ficaram abandonados dentro da minha própria alma.

E quem sabe, um dia, esse grito deixe de ser dor e se transforme em voz. A minha voz. Livre, autêntica e finalmente capaz de encontrar o seu lugar no mundo.

"Há gritos que não se ouvem, mas, vivem dentro de nós, à espera de se transformarem em voz."

# Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

A mulher dentro do relacionamento amoroso

Hoje venho aqui falar de algo tão comum a muitas de nós. Já se passou comigo, acredito que já se tenha passado contigo e que se venha a passar com futuras gerações femininas. Porque quer se queira quer não, somos moldadas pela ancestralidade feminina e quem vier depois será um pouco moldada pelas gerações seguintes. 

E podemos dizer que este "comportamento" é comum a vários estratos sociais, profissionais e etários. Porque a mulher pensa com o coração e nem sempre são correspondidas como merecem. 

A mulher actual entra num relacionamento com o coração desperto e a consciência acesa, mas os resultados finais são muito semelhantes aos que as suas avós ou mães tiveram. 

Ela já não ama completamente às cegas — ama com presença, mas nunca se pode esquecer que o "amor cega" e muitas vezes continuam a confundir aquilo que o companheiro é, com aquilo que elas dejerariam que ele fosse. 

A mulher, traz consigo a sua história, o seu corpo que sente, a sua intuição que a avisa, a força que a sustenta, e o seu desejo de construir algo que seja casa e não labirinto. Dentro da relação, ela é feita de entrega e lucidez ao mesmo tempo.

Cuida, observa, tenta, conversa, ajusta.

Ela dá o melhor que tem, mas também vigia o que recebe.

Percebe quando há reciprocidade e quando há ausência.

Percebe quando está a ser vista e quando está apenas a ser trespassada pelo olhar. 

E mesmo assim, insiste um pouco, porque a mulher tenta de tudo antes de desistir.

Ela tenta gerir as emoções como quem segura água nas mãos: com delicadeza, mas sabendo que não pode agarrar o que não quer ficar. Mas luta até ao fim e dá tudo, podendo também sair com a sua energia drenada. 

E quando sente que a relação já não a encontra, começa a recolher-se por dentro, devagar, quase sem ninguém notar. O coração fecha para o outro, deixa de sentir e passa só a observar. 

No final de um relacionamento, a mulher vive as suas emoções num turbilhão silencioso. E nem sempre um relacionamento chega ao fim com a partida do outro. Fazer o "luto" de uma pessoa "presente" é muito mais difícil do que fazer por uma pessoa que saía da nossa vida. 

Não é só tristeza que se sente...é a quebra de um futuro imaginado.

É o corpo a desaprender rotinas.

É a alma a tentar entender onde se perdeu.

Primeiro vem o choque.

Depois vem a dor.

E logo a seguir, a pergunta:

O que é que isto diz sobre mim?

Porque me aconteceu isto?

Onde falhei?

Ela sente tudo:

a saudade, a raiva, a culpa, o alívio, a confusão.

Mas, ao contrário de antigamente, ela já não se abandona para sobreviver à perda. Embora seja bastante tentador entrar nesse abandono, que foi anteriormente apreendido. 

Ela observa-se.

Ela respira.

Ela chora quando precisa, faz silêncio quando é preciso e aprende a ficar sozinha, mesmo quando isso dói, mesmo quando o outro está lá, mas de uma forma invisível.

Podem demorar dias, meses ou anos, lentamente, algo começa a mudar. 

A mulher começa a recuperar o eixo.

A perceber que o fim não é fracasso, é fronteira, começa a perceber o seu valor e que no fim de contas quem perdeu foi o outro. 

Que o amor que deu não foi desperdiçado, foi um caminho que tinha que ser percorrido.

Que o que doeu não a diminuiu, mas transformou-a.E quando finalmente volta a olhar para si com amor, percebe:

não perdi um amor, recuperei-me a mim mesma.

Rute Ferreira - Alma Criativa 🦉 

Quando a espiritualidade das redes sociais passa para segundo plano

É relativamente comum uma pessoa passar por fases muito intensas de interesse espiritual e, mais tarde, sentir afastamento, cansaço ou até desilusão. Isso não significa necessariamente que perdeu algo importante. Muitas vezes significa apenas que mudou de etapa interior.

Quando entramos muito fundo em temas espirituais, sobretudo durante períodos emocionalmente intensos, é frequente sentir:

mais sensibilidade, intuição mais forte, coincidências/sincronicidades, estados emocionais profundos, sensação de conexão, entusiasmo, propósito e expansão.

Mas o cérebro humano também funciona por ciclos. O que inicialmente parece extraordinário pode, com o tempo, tornar-se mais integrado, mais silencioso ou menos emocionalmente carregado. Às vezes os “dons” adquiridos ou descobertos nessas épocas de maior intensidade na descoberta da espiritualidade, desaparecem porque:

a pessoa está mais cansada mentalmente,

entrou numa fase mais racional e prática,

houve excesso de estímulos espirituais e acabou em saturação. Ou mesmo poderia

existir muita projeção emocional em cima dessas experiências e a vida acabou por pedir mais enraizamento e menos procura constante de significado.

E há outra coisa importante: no início da espiritualidade existe muitas vezes um estado de encantamento. Tudo parece intenso, simbólico e mágico. Depois vem uma fase mais crítica e seletiva, em que começamos a perceber, contradições, 

exageros, espiritualidade performativa nas redes sociais, dependência emocional de leituras, sinais ou validaçõe. A pressão para estar sempre conectada pode provocar afastamento e às vezes esse afastamento é saudável. Traz mais paz. Essa paz que tanto buscamos na espiritualidade, pode também desaparecer nessa busca constante.

O facto de sentires que algumas capacidades desapareceram não quer dizer necessariamente que eram falsas. Pode simplesmente significar que: estavam associadas a um estado emocional específico, eram mais intuitivas do que sobrenaturais ou mesmo ficaram abafadas pelo stress ou cansaço. 

Muitas pessoas, depois de um período espiritual intenso, acabam por procurar algo mais simples, tal como a natureza, silêncio, relações e conexões mais reais, criatividade;, espiritualidade menos “espetacular” e mais humana.

E isso também é crescimento, desenvolvimento e elevação da consciência. 

Às vezes perguntas podem surgir e uma delas é...porque perdi os meus dons? Mas se calhar devíamos antes perguntar: O que em mim continua verdadeiro mesmo sem toda a intensidade espiritual de antes?

Rute Ferreira - Alma Criativa