A procura de um sentido de vida

E foi assim que comecei há 15 anos atrás e penso que ainda agora se mantém a premissa...

"uma mulher" em busca de um sentido "de vida"

* livro de Viktor E. Frankl - psicoterapeuta com formação em neurologia, doutorado em psiquiatria e especializado no estudo da depressão. Sobrevivente do campo de concentração de Auschwitz.

"Desenvolveu a Logotetapia que é focada na busca de sentido como a principal motivação humana. Encontrar propósito na vida e no sofrimento, combatendo o "vazio existencial" e promovendo a liberdade de atitude diante das circunstâncias. 

A logoterapia atua como uma análise existencial que orienta o paciente a assumir a responsabilidade pela sua própria vida, descobrindo o seu "para quê" "

"Três Caminhos para o Sentido: O sentido pode ser encontrado através da criação (trabalho/arte), vivência (amor/natureza) e atitude (diante do sofrimento inevitável)."

Desvalorização

A vida cria momentos, pessoais e profissionais, em que sentimos que nada daquilo que fazemos ou dizemos é valorizado. 

Ninguém parece perceber o esforço que fazemos para dar o nosso melhor em tudo. 

Damos o melhor de nós, seja em tempo, seja em cuidados e ainda assim o mundo parece responder com silêncio, mostrando-se indiferentes. 

A desvalorização dói profundamente. Dói porque vemos em nós aquilo que os outros parecem não ver. Vemos o valor que temos e  vemos as nossas ações desperdiçadas. E o valor que temos não deveria ser opcional para os outros, também não deveria ser obrigação, simplesmente deveria ser com naturalidade. 

Acredito que a questão está na época em que vivemos. A maioria não procura entrega, nem profundidade, mas sim o ruído das redes sociais. Quanto mais barulho melhor. E barulho grande parte das vezes não significa entrega...mas sim superficialidade. Outros fogem da verdade, mas passam metade das suas vidas a reclamar por ela. Se ouvem a verdade aborrecem-se e deixam de te falar. 

Desvalorização de alguém para mim significa falta de visão. Porque simplesmente não reconhecem aquilo que não tiveram. Como é possível reconhecer algo em alguém quando não se tem?!

Quando não há reconhecimento externo só nos resta o reconhecimento interno, pois só isso é que nos vai devolver a dignidade que nos tentam tirar. E não és tu que estás a falhar. Simplesmente tens que crescer e procurar lugares onde te saibam valorizar.

Escolhe lugares onde a tua luz não seja um incómodo, mas sim um farol, uma referência.

# Ruteferreiraart - Alma Criativa 🦉 

Lembranças da criança que eu fui um dia

A criança interior é aquela parte de ti que ainda mexe por dentro de uma forma boa, leve e feliz.  

Ela toca nas tuas lembranças e traz à tona aquilo que fazias para te divertir.

Ando há dias a olhar para estas flores que crescem à porta de minha casa, e regressa a doce memória dos lindos colares lindos que fazíamos com elas.

Aquele amarelo brilhante que lembrava o sol, atraia-me e iluminava-me na altura e ainda hoje o faz.

A minha criança interior saúda a tua criança interior 🙏🏽❤️

E tu? Fazias colares com este tipo de flores? Ou, o que te faz recordar a tua infância?

# Ruteferreiraart - Alma Criativa 🦉 

Sagrado Feminino

Todos temos um sagrado feminino e um sagrado masculino dentro de nós. 

O sagrado feminino, é uma força ancestral que vive em nós. Vive no nosso corpo mental, corpo emocional e corpo energético.

É a energia que nos liga aos ciclos da vida, ao sentir, ao instinto e ao mistério.

O sagrado feminino representa a sabedoria, a capacidade de amar, nutrir, de transformar, renascer e fazer nascer. 

É um único corpo onde habita a força e a fragilidade ao mesmo tempo.

Trabalhar o sagrado feminino devolve a conexão com a intuição, com a criatividade,  com o prazer e com a verdade emocional.

Trabalhar o sagrado feminino é regressar ao corpo. Reconhecer limites e necessidades. Reconhecer a sua vulnerabilidade. Despertar a criatividade. Reencontrar a intuição. 

Trabalhar o sagrado feminino é recordar aquilo que nunca deixou de existir dentro de nós, sejas homem ou mulher. 

É saber regressar ao corpo e fazer dele um templo. 

É saber usar a intuição como bússola. 

É fazer uso da sensibilidade que toca corações.

É saber que a verdadeira visão vem de dentro.

O sagrado feminino representa o arquétipo da mulher que guarda histórias antigas e da mulher que guarda a sua própria energia. 

Uso a arte para trabalhar essa parte em mim.

Neste caso, a arte tornou-se um portal em que uni o visível ao invisível. Permiti que a mulher que fui e a mulher que sou se encontrassem no mesmo espaço. 

Pintar e esculpir para relembrar, criar para curar. 

Na pintura os rostos representam as mulheres da minha linhagem, memórias e versões minhas que ficaram esquecidas. 

Na escultura (colar) represento a mulher ancestral que guarda a sua luz interna e não se deixa abalar facilmente. 

Quando crio estou a dar visibilidade ao invisível. Àquilo que muitas vezes as palavras não conseguem dizer. 

# Ruteferreiraart - Alma Criativa 🦉 

Arte como terapia - Cura emocional

Às vezes não é o silêncio que mais dói, é a indiferença.

É estar e, ainda assim, por mais que fazes ou até grites, não ser visto.

É falar e sentir que as palavras caem no vazio, como se o mundo tivesse aprendido a ouvir apenas o que lhe convém.

É entrar numa sala cheia de gente e mesmo assim não ser visto por ninguém. 

Como se a tua existência fosse transparente. Como se fosses apenas uma sombra.

Sentir-se invisível não é querer atenção.

É querer reconhecimento.

É querer aquele: “Eu vejo-te. Tu importas.”

E quando isso não acontece, a alma começa a doer.

A pessoa começa a duvidar do próprio brilho.

Começa a diminuir-se para caber no lugar onde os outros a colocaram: o lugar do “tanto faz”.

Mas, a indiferença dos outros não define o teu valor.

Define apenas o quanto eles estão desconectados de si mesmos.

Porque quem está desperto, vê.

Quem está inteiro, sente.

Quem tem coração, reconhece o outro como algo sagrado.

E talvez a maior cura seja esta:

parar de pedir permissão para existir.

Ser invisível aos olhos de quem não sabe olhar…é, muitas vezes, o primeiro passo para te tornares visível aos teus próprios olhos.

E então, num dia qualquer, percebes:

não és invisível.

Apenas estavas rodeada de olhos que não sabiam ver.

#Ruteferreiraart - Alma Criativa 🦉 

Mensagem do dia 18/4/2026

18/04/2026= 23=5

Dia para fazer algumas mudanças na tua vida. 

Tu tens a liberdade para ser tudo aquilo que queiras. 

A resposta que dás aos desafios que a vida te coloca, está nas tuas mãos. 

Por isso, está carta diz-me, acende a tua luz e brilha.

# Ruteferreiraart - Alma Criativa 

Cura Criança Interior II

Há um instante, quase sempre silencioso,  em que tu deixas de conseguir sustentar o mundo.  

Não é drama, não é falha, não é desistência.  

É simplesmente o momento em que o corpo diz basta.

E então sentas-te.  

O coração apertam.

As lágrimas desabam.  

A respiração fica curta, como se o ar tivesse medo de entrar.

Mas é precisamente aí, nesse lugar onde o cansaço se torna verdade, que algo desperta.

Dentro de ti, a criança dourada levanta-se.  

Não corre, não grita, não exige.  

Ela apenas se ergue, inteira, como quem sabe que chegou a hora de ser vista.

Ela toca-te por dentro com uma delicadeza antiga.  

Uma delicadeza que reconheces sem saber explicar.  

É quase um sussurro, quase um calor, quase um gesto que não se vê mas que se sente.

Ela levanta os braços como quem diz:

“Eu lembro-te....Eu lembro-te do que eras antes de te cansares de ser forte.”

E tu, mesmo sentada, triste e sem cor, sentes esse toque.  

Um toque que não julga.  

Um toque que não pede explicações.  

Um toque que só quer que pares de fugir de ti.

Por cima de tudo isso, há uma trama que se chama vida e que ainda não terminou.  

Linhas que se cruzam como caminhos que tentaste seguir.  

Pontos que se repetem como padrões que tentaste quebrar.  

Flores que ainda não abriram porque tu ainda não abriste espaço para elas.

Mas a criança dourada sabe esperar.  

Ela sabe que o teu corpo precisa de tempo.  

Ela sabe que o teu coração precisa de descanso.  

Ela sabe que a tua alma precisa de ser tocada com cuidado.

E é por isso que ela não te puxa.  

Ela chama-te com suavidade, com verdade.  

Com aquela luz que nunca se apagou, mesmo quando tu apagaste tudo o resto.

A tua criança interior não quer que voltes ao passado.  

Ela quer que voltes a ti.  

Ao que é vivo.  

Ao que é teu.  

Ao que ainda pode florescer.

E talvez seja isso que esta pintura te mostra:  

que mesmo quando o adulto se desfaz, a criança permanece inteira.  

Que mesmo quando o mundo pesa, há uma luz dentro de ti que não se deixa apagar.  

Que mesmo quando tudo parece interrompido, há flores no caminho.

A cura não é um salto.  

É um toque.  

Um ponto.  

Um fio.  

Um gesto pequeno que se repete até o coração confiar de novo.

E a criança dourada — essa que te habita — está ali, de braços erguidos, a lembrar-te:

“Eu sou a parte de ti que nunca deixou de acreditar que ainda podes florescer.”

# Ruteferreiraart - Alma Criativa